Entretien Corporel L’entretien corporel est une activité basée sur des exercices destinés à assouplir ou à développer le corps.. On parle aussi de gymnastique d’entretien, car c’est un mélange d’exercices physiques propres au fitness et/ou au Pilates (Renforcement musculaire) , au stretching, ou à la musculation naturelle (Hébertisme). ASPTT Saint-Etienne 28 rue de Michard 42390 Villars Horaires […]

NOUVEAU / LA MARCHE NORDIQUE Avec propulsion des bâtons. Une activité dynamique et conviviale pour toutes et tous. Ses bienfaits physiques : tonification musculaire et articulaire, amélioration cardio respiratoire, augmentation de la dépense énergétique. Ses bienfaits psychiques : sentiment de bien-être, plus grande vitalité.     ASPTT Saint-Etienne 28 rue de Michard 42390 Villars Horaires […]

Le label KIDISPORT MAX ou les activités multisports des 9 -12 ans. C’est au travers de cycles de 4 familles d’activités : Sports individuels ( ex :Badminton, Volley ball, Athétisme…) Sports fun ( ex: Touchball, Ultimate…) Sports co ( ex: Floorball, Futsal..) Sports outdoor et nature: (ex: Course d’orientation, Parcours santé…) …Que votre pré-adolescent s’adaptera […]

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Mesdames !! Le Sport donne des Elles revient pour une nouvelle édition !! A l’occasion de la « journée internationale des droits des femmes », et en collaboration avec la Fédération Sportive des ASPTT, l’ASPTT Saint-Etienne ouvre ses portes et propose à toutes les femmes de découvrir et de s’initier gratuitement à différentes activités sportives au cours […]