YOGA

YOGA

Apprenez le Hatha Yoga traditionnel avec Gillian, professeur de Yoga diplômée et pratiquante assidue de cette art depuis plus de 25 ans.

Gillian vous fera découvrir cette pratique millénaire, discipline très complète et accessible à tous, tant pour la tonification et relaxation du corps que pour la détente et l’apaisement mental.

Le Hatha Yoga traditionnel comporte des Asanas (postures physiques), la Méditation, le Pranayama (techniques de respiration) et de la relaxation finale…

Alors, que vous soyez grand débutant ou yogiste confirmé, venez nombreux !

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Gymnase ASPTT Saint-Etienne
28 rue de Michars, 42390 Villars
Horaires :
mardi de 17h45 à 18h45
mercredi de 12h30 à 13h30
Tarifs :
240€ (1 séance/semaine)
ASPTT Saint-Etienne
Mail : saint-etienne@asptt.com
Tél: 0477747228
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