PILATES

PILATES

LE PILATES, C’EST LA PETITE GYM DOUCE QUI MONTE !

Avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps, mais autrement.
Équilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.

LE PILATES, C’EST QUOI?

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Gymnase ASPTT Saint-Etienne
28 rue de Michard, 42390 Villars
Horaires :
Lundi de 12h30 à 13h30
Mardi de 19h00 à 20h00
Tarifs :
182€
ASPTT Saint-Etienne
Mail : saint-etienne@asptt.com
Tél: 04 77 74 72 28
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