ATELIER DÉCOUVERTE YOGA

« Le Yoga est le passeport que prend le corps pour franchir les frontières de l’esprit ! »

Professeur de Yoga diplômée et pratiquante assidue de cet art depuis plus de 25 ans, Gillian serait ravie de vous faire découvrir cette pratique millénaire, discipline très complète et accessible à tous, tant pour la tonification et relaxation du corps que pour la détente et l’apaisement mental.

Gillian enseigne un Hatha Yoga traditionnel. Notre atelier découverte comportera des Asanas (postures physiques), de la méditation, le Pranayama (techniques de respiration) et une relaxation finale.

Samedi 23 février de 10h00 à 11h30 à l’ASPTT Saint-Etienne (28 rue de Michard, Villars)

Tarif : 10€ par personne – inscription obligatoire

Attention, le nombre de places est limité !