PILATES

Le Pilates, c’est la petite gym douce qui monte !

Avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps, mais autrement.
Équilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.
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Le PILATES, c’est quoi? 
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

 

Infos pratiques :

CATÉGORIES PLANNING (1 créneau au choix) TARIFS
  Adultes

  lundi de 12h30 à 13h30

ou

vendredi de 18h45 à 19h45

 175 €

 

Inscrivez-vous directement en ligne ici

 

Date de reprise : semaine 37

Lieu de pratique :

 Centre sportif Antoine Danizet – 28 rue de Michard, 42390 Villars

 

Contact :

Email  saint-etienne@asptt.com
Telephone  04 77 74 72 28
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