J’MACTIV SANTE (ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTÉE)

Le Sport Santé à l’ASPTT Saint-Etienne

 

« J’mactiv » est un programme médico-sportif, labellisé par la Fédération Sportive des ASPTT. Ce label atteste d’une bonne qualité de prise en charge des patients lors des activités physiques et sportives. Il favorise la pratique d’activité physique chez les personnes atteintes d’affections de longue durée (ALD) tels que : le surpoids, l’obésité, le diabète (type 1 et 2), le cancer, les maladies rhumatismales, etc.

Aujourd’hui, il est de plus en plus difficile de pratiquer une activité en club par manque de temps, manque d’envie, et de surcroît lorsque l’on est atteint d’une maladie chronique. La présence d’une maladie affaiblie le corps et rend plus compliquée la pratique sportive personnelle.

Pour cela, l’ASPTT Saint-Etienne propose une activité novatrice : J’MACTIV

Notre activité vise à améliorer le quotidien de vie de toute personne ayant une affection de longue durée. Elle permet un regain d’activité et est associée à une pratique sportive contrôlé. Des intervenants sportifs, sensibilisées aux différentes ALD, sont présents pour diriger les activités sportives choisies par les pratiquants.

 

Infos pratiques :

Activités :

  • Gym adaptée :

Renforcement musculaire, mobilisation articulaire, travail de l’équilibre, coordination motrice, exercices cardio…

 

  • Marche active : 

Une activité qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche au quotidien (avec ou sans bâtons de marche nordique)

 

Vous avez la possibilité de pratiquer plusieurs séances de Gym adaptée et/ou de marche active

GROUPE DE NIVEAU PLANNING GYM ADAPTÉE PLANNING MARCHE ACTIVE
NEO : activité adaptée très douce

mardi de 11h00 à 12h00 (nouveau)

jeudi de 11h00 à 12h00

mercredi de 10h30 à 11h00
ZEN : activité adaptée douce

mardi de 10h00 à 11h00

jeudi de 10h00 à 11h00

INITIE : activité adaptée 

lundi de 19h30 à 20h30

mardi de 19h00 à 20h00

jeudi de 19h00 à 20h00

mercredi de 17h30 à 19h00

TARIFS : 

  • 140€ / an pour 1 séance par semaine
  • 150€ / an pour l’activité marche active du mercredi 17h30 à 19h00
  • 210€ / an pour 2 séances par semaine

 

 

JE M’INSCRIS

 

Date de reprise : semaine 37

Lieu de pratique :

 Centre sportif Antoine Danizet – 28 rue de Michard, 42390 Villars

Contact :

 : elaine@asptt.com ou saint-etienne@asptt.com

 : 04.77.74.72.28