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J’MACTIV (ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTÉE)

Le Sport Santé Bien-Être à l’ASPTT Saint-Etienne

sport-santé

 

Dans le cadre de son engagement dans le sport-santé, l’ASPTT Saint-Etienne en partenariat avec le Comité Départemental Olympique et Sportif de la Loire ouvre dès septembre 2015 une activité multisports adaptée « J’MACTIV », un programme labellisé par la Fédération Sportive des ASPTT.

La pratique régulière d’une activité physique ou sportive améliore le bien-être physique et moral. Elle contribue par ailleurs à une meilleure intégration sociale de la personne dans son environnement et permet de maintenir une bonne qualité de vie.

Notre club souhaite ainsi favoriser la pratique d’une activité physique pour un public en surpoids ou en sédentarité prolongée en lui proposant un panel varié d’activités ludiques lui apportant un développement de ses capacités aérobies, musculaires et de sa mobilité.

 

Infos pratiques :

Activités :

  • Gym adaptée :

Renforcement musculaire, mobilisation articulaire, travail de l’équilibre, coordination motrice, exercices cardio…

 

  • Marche active : 

Une activité qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche au quotidien (avec ou sans bâtons de marche nordique)

 

Vous avez la possibilité de pratiquer plusieurs séances de Gym adaptée et/ou de marche active

 

 GROUPE DE NIVEAU

PLANNING GYM ADAPTEE

PLANNING MARCHE ACTIVE

TARIFS

 NEO : activité adaptée très douce
jeudi : 11h00 à 12h00
mardi : 18h30 à 19h30
110 € (1 séance / semaine)

 

 165 € (2 séances/ semaine)

 

 195 € (3 séances / semaine)
 ZEN : activité douce
mardi : 10h00 à 11h00

 

 jeudi : 10h00 à 11h00
mercredi : 9h30 à 11h00
 INITIE : activité rythmée
lundi : 19h30 à 20h30

 

mardi : 19h15 à 20h15

 

jeudi : 19h30 à 20h30
mercredi : 18h00 à 19h30

Téléchargez notre plaquette sport santé pour retrouver toutes les informations 

Téléchargez notre bulletin d’adhésion ici 

 

Date de reprise : semaine 37

Lieu de pratique :

 Centre sportif Antoine Danizet – 28 rue de Michard, 42390 Villars

Contact :

Email  elaine@asptt.com ou saint-etienne@asptt.com
Telephone  04 77 74 72 28

 

 

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