MARCHE NORDIQUE

La marche nordique , est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite.

 

Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. C’est un dérivé du ski de fond. La marche nordique est différente de la marche athlétique en raison de l’utilisation des bâtons et par le fait que le marcheur ne peut pas être disqualifié pour jambe non tendue. Il s’agit essentiellement d’une activité de loisir.

 

Une séance de marche nordique dure généralement de une à deux heures de marche, précédée d’échauffements gymniques et suivie d’étirements.

 

Effets de la marche nordique sur l’organisme :

La marche nordique est un sport d’endurance efficace pour :

  • le bien-être physique (sentiment de mouvement naturel) et mental (contre le stress) ;
  • le fitness en plein air (la nature comme centre de mise en forme), dans des lieux et des terrains différents, avec un aspect de découverte.

 

Infos pratiques :

CATÉGORIES PLANNING TARIFS

Adultes

vendredi de 18h00 à 19h30

 170 €

samedi de 9h00 à 11h00 (1 samedi sur 2)

100 €

vendredi de 18h00 à 19h30

samedi de 9h00 à 11h00 (1 samedi sur 2)

220 €

Inscrivez-vous directement en ligne ici

 

Date de reprise : vendredi 14 septembre 2018

Lieu de pratique :

 ASPTT Saint-Etienne – 28 rue de Michard, 42390 Villars

(les séances pourront avoir lieu à différents endroits durant l’année – l’information sera communiquée aux adhérents)

 

Contact :

 saint-etienne@asptt.com

 04 77 74 72 28