VENEZ DÉCOUVRIR LA MARCHE NORDIQUE

29 janvier 2018

La Marche Nordique, quesako?

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Grâce aux bâtons (spécialement conçus pour ce sport), le déplacement est rapide et l’attitude du marcheur nordique est athlétique.

En effet, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles.

 

Les bienfaits de la marche nordique : 

  • La marche nordique renforce les chaînes musculaires et articulaires et tonifie les muscles de votre corps ;
  • La marche nordique permet de mieux respirer ;
  • La marche nordique aide à l’amincissement ;
  • La marche nordique fortifie les os.

 

Bref, vous n’avez plus aucune raison de ne pas vous initier à la marche nordique 😉

Débutants ou confirmés, vous trouverez la bonne humeur de Zina et Pascal tous les samedis de 9h00 à 11h00.

Plus d’infos au Telephone  04.77.74.72.28 ou sur saint-etienne@asptt.com

 

 

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